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文：徐恒  图：吴佳欣  审核人：黄钰、李蕾

基础医学院2022级二办开展“人际减压 心理赋能”

心理健康讲座

为进一步做好心理健康教育工作，培育学生积极心理品质，实现自我成长，11月5日，基础医学院2022级二办在忠山校区31阶教室举办“人际减压 心理赋能”心理健康主题讲座，人文与管理学院副教授游向宇主讲，2022级二办副主任李蕾主持，200余名学生参与。

游老师从人际关系、睡眠问题两个方面着手，详细介绍了正常的睡眠比例和周期，让大家对健康的睡眠状态有清晰的认识，并指导大家掌握改善睡眠的方法。在人际交往上，游老师强调人与人之间交往要调整心态，平和、包容，正确面对人际交往中的冲突，学会正确的减压方法。

本次讲座内容丰富实用，讲座结束后，同学们对睡眠有了更深认识，明白规律作息、良好心态的重要性，有利于更好地与他人沟通、合作，为学习生活打下良好的基础。